蛋白粉开封后能放多久？

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蛋白质粉开封后一定要注意保存。务必盖紧塑料盖。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。以防止蛋白质不足损伤肌肉。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。牛肉、

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，因而，所以是可以吃的。一定要注意正确保存，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，必须在运动后补充蛋白质，想要练出大块头，比如一次吃一脸盆鸡蛋等。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，

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蛋白粉开封后能放多久？

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